今回の旅は、久しぶりの長野への帰郷。
従姉妹の結婚式があってのこと。
久しぶりに身内の顔ぶれが揃うといいものだ。



写真は善光寺の参道のお店で頂いた数珠。
虎目石にしようか迷っていたところ、お店の方に勧められて。
菩提樹の数珠で、石よりも使っていくうちに艶が出てくるとのこと。
こういう長く使って楽しめるアイテムはいいね。

自然と心が浄化されるようだ。

ここ最近大人（？）になってわかったこと。

体の疲れと心の疲れって違うんだなと。

体の疲れは、美味しいもの食べて、十分な睡眠をとって解消される。

けど心の疲れはどうやって解消するのか。

単純に心の疲れは寝て起きただけじゃ治らないなと。

笑ったり、泣いたり、いい話きいたり、いい音楽聞いたりして解消する。

その人にとって価値ある時間を過ごすことが大事なんだよね。

体と心もバランスが大事。

いいケアの仕方ありますか？